最终效果

原图

1、把上面的原图保存到本机，然后用PS打开。图片为近距离拍摄，景深比较小，背景部分有很多光斑。

2、我们用通道来抠图。首先进入通道面板，观察一下各个通道，然后选择发丝与背景对比最明显的。从下面的一组图片可以明显看出红通道最为理想。

3、选择红通道，按Ctrl + A 全选，按Ctrl + C 复制。

4、点一下RGB通道。

5、返回图层面板，新建一个图层，然后按Ctrl + V 把复制的通道粘贴进来，如下图。

6、按Ctrl + J 把当前图层复制一层，再把混合模式改为“正片叠底”，如下图。

7、现在来增加发丝与背景色差。创建色阶调整图层，增加明暗对比，参数及效果如下图。

8、经过前面的几步处理，背景部分基本压暗，不过光斑区域还比较明亮，如下图。

9、创建色阶调整图层，把暗部大幅压暗，如下图，确定后选择蒙版，然后把蒙版填充黑色。

10、选择画笔工具，画笔不透明度设置为20%，再把前景色设置为白色。

11、用画笔把有光斑的区域慢慢涂暗，如下图。

12、新建一个空白图层。

13、选择画笔工具，画笔不透明度设置为100%，前景色设置为黑色，如下图。

14、用画笔把发丝以外的区域涂黑，局部发丝边缘区域可以用钢笔勾出选区后再填充黑色。

15、创建色阶调整图层，增加明暗对比，参数设置如下图，确定后把蒙版填充黑色，然后用透明度为30%的柔边白色画笔把局部发丝区域涂明显一点，过程如下图。

16、创建色阶调整图层，增加明暗对比，参数及效果如下图。

17、局部发丝不明显的区域，再用同上的方法加强一下。

18、发丝背景部分基本已经消除，下面再把发丝调亮一点。创建曲线调整图层，把RGB通道中间调部分大幅调亮。

19、新建一个图层，按Ctrl + Alt + Shift + E 盖印图层。

20、创建一个纯色填充图层，颜色设置为暗绿色#595730，如下图。

21、选择背景图层，按Ctrl + J 复制一层，按Ctrl + Shift + ] 置顶，过程如下图。

22、点击蒙版按钮，给背景副本图层添加蒙版。

23、选择“盖印”图层，按Ctrl + A 全选，按Ctrl + C 复制。

24、选择“背景副本”图层，按住Alt键 + 鼠标左键点击一下蒙版缩略图，然后按Ctrl + V 把复制的图层粘贴进来，如下图。

25、按住Alt键 + 鼠标左键点击一下蒙版缩略图，再按Ctrl + D 取消选区，效果如下图。到这里发丝部分就已经提取出来。如果发丝不够明显可以把当前图层复制一层。

26、最后一步操作。把背景图层复制一层，然后置顶，用钢笔工具勾出人物主要轮廓，细发丝部分不用勾;转为选区后点击蒙版按钮，添加蒙版，过程如下图。

最终效果