具体操作步骤：
1. 在Word中选中该表格，然后选择【表格工具】/【布局】菜单命令，打开【属性】对话框。
2. 单击【表格】选项卡，然后单击右下角的【选项】按钮，打开【表格选项】对话框，取消【自动重调尺寸以适应内容】复选框的选中状态，单击【确定】按钮返回【表格属性】对话框。
3. 单击【单元格】选项卡，单击【选项】按钮，打开【单元格选项】对话框，选中【适应文字】复选框。单击【确定】按钮。返回至【表格属性】对话框后再单击【确定】按钮关闭对话框即可。
4. 注意：也可以只选中所需要适应表格的文字。
具体操作步骤：
1. 在Word中选中该表格，然后选择【表格工具】/【布局】菜单命令，打开【属性】对话框。
2. 单击【表格】选项卡，然后单击右下角的【选项】按钮，打开【表格选项】对话框，取消【自动重调尺寸以适应内容】复选框的选中状态，单击【确定】按钮返回【表格属性】对话框。
3. 单击【单元格】选项卡，单击【选项】按钮，打开【单元格选项】对话框，选中【适应文字】复选框。单击【确定】按钮。返回至【表格属性】对话框后再单击【确定】按钮关闭对话框即可。
4. 注意：也可以只选中所需要适应表格的文字。
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